Voldoende bewegen is gunstig bij gewichtscontrole, verlaagt de bloeddruk, leidt tot een betere prognose en een hogere kwaliteit van leven. Maar veel ouderen vinden het moeilijk om voldoende te bewegen. Het gebruik van bewegingsmeters is bewezen effectief bij de ondersteuning van meer bewegen. Iedere smartphone heeft tegenwoordig een ingebouwde bewegingsmeter
Met dit project wordt het gebruik van de smartphone om bewegen te stimuleren geïntroduceerd bij ouderen met een chronische aandoening die met enige regelmaat de praktijkondersteuner bezoeken. Er zal een keuzewijzer ontwikkeld worden met aanbevolen apps voor op de smartphone, die bewegen stimuleren.
De eerste stap van het project bestaat uit het ontwikkelen van de keuzewijzer op basis van bestaande kennis en ervaringen met beweegapps en behoeften van gebruikers. De studenten van diverse opleidingen van Zuyd Hogeschool zullen deze ontwikkelen in samenwerking met praktijkondersteuners en ouderen van de KBO Heerlen Stad.
Op 17 november 2016 vond de eerste bijeenkomst met de ouderen plaats. Na een kennismakingsrondje en een introductie en uitleg van het project, werden in een-op-een gesprekken tussen ouderen en studenten de wensen, mogelijkheden en onmogelijkheden van de ouderen met betrekking tot de keuzewijzer besproken.
In een tweede bijeenkomst op 2 december 2016 werden de een-op-een gesprekken geëvalueerd en werd een voorbeeld gepresenteerd van een keuzewijzer, waarbij werd ingegaan zowel op de vorm als inhoud van de keuzewijzer. In dit kader werd door de ouderen een individuele prioritering aangegeven.
Op 18 januari 2017 zal een derde bijeenkomst plaats vinden.
J. Erkens
KBO Heerlen Stad.
